秋招结束，春招还没开始，是求职时间轴上最难熬的一段。
投了几家，没有下文；刷题刷着刷着开始怀疑人生；打开力扣看到 hard 题直接关掉。这种状态持续了大概两周。
然后有一天下午，我实在坐不住了，换上运动服去健身房撸了一个小时的铁，回来洗完澡坐下来，发现心里平静了很多。
那之后我开始认真对待这件事。
我的安排
目前大概是每周三练，不强求每天，但尽量不断超过三天。
时间一般放在下午四五点——这个时间段刷题刷得最烦，正好切出去。练完吃饭，晚上状态反而比一直坐着好，能多干两三个小时。
内容很简单，不追求什么训练计划，就是基础的推拉腿循环，加上有氧收尾。不需要很专业，出汗就行。
为什么坚持下来了
以前健身三天打鱼两天晒网，主要原因是把它当成”额外任务”——今天任务完成了再去，没完成就算了。
后来想通了一件事：健身不是奖励，是保底。
把它当成每天必须做的事之一，就像吃饭睡觉，不需要”配得上”才能去。这个心态转变之后，断掉的次数少了很多。
对写代码有没有帮助
有，但不是直接的。
最明显的是情绪稳定了。备战期间很容易陷入一种”我是不是学不会”的焦虑循环，健身是一个很好的打断——强制把注意力切到身体上，出完汗回来，那些焦虑会淡化很多。
其次是作息。健身之后晚上困得快，倒逼我早点睡。睡眠质量上去了，白天学习的效率也跟着好了。
不建议做的
- 用健身”逃避”学习。去撸铁是为了状态更好，不是为了心安理得地摸鱼
- 练太狠。备战期间不是增肌的最佳时期，别第二天酸到坐不下来
- 跟自己较劲。今天身体不对劲就不去，不用硬撑
写这篇的时候春招还没正式开始，不知道结果会怎样。但不管怎样，这件事打算继续。